MANAJEMEN STRES

Manajemen Stres

Manajemen Stres

Jika Anda mengalami stres, Anda tidak sendiri. Saat ini, ada banyak orang di sekitar Anda dan di seluruh dunia yang juga berjuang melawan stres. Ketika seseorang merasa tertekan atau terancam, saat itulah dia mengalami stres.

PENYEBAB STRES

Penyebab stres bermacam macam, antara lain :

  1. Pengalaman buruk dalam kehidupan

  2. Pertengkaran dan kekerasan dalam keluarga

  3. Penyakit yang diderita

  4. Masalah di sekolah, kuliah

  5. Penurunan penghasilan, kehilangan pekerjaan

  6. Tempat tinggal yang tidak layak

  7. Kekerasan di lingkungan sekitar

  8. Masalah masalah dalam hidup

  9. Kekhawatiran terhadap masa depan

  10. Dan lain-lain

Setiap orang pasti pernah mengalami stres, pada jumlah yang kecil kita dapat dengan mudah mengatasinya. Apabila stres ini cukup besar dan berkelanjutan maka akan menimbulkan efek dalam kehidupan. Continue reading