Anita's Personal Blog

Kegiatan Arsiparis | Komputer | Fotografi

Month: November 2011 (page 1 of 2)

Internetan dengan Flexy

FlexiNET Unlimited for CDMA

Kalo HP  pake  nya CDMA , yaitu layanan yang diberikan TelkomFLEXI. Namanya FlexiNET Unlimited. kecepatan akses upto 153 Kbps.
Untuk paket harian ketik REG Harian kirim ke 2255 harga Rp.2500.
Untuk paket mingguan ketik REG Mingguan kirim ke 2255 harga Rp. 15.000.
Untuk paket bulanan ketik REG Bulanan kirim ke 2255 harga Rp. 50.000.

Untuk berhenti berlangganan kamu tinggal ketik STOP kirim ke 2255. Tapi yang perlu kamu ingat adalah kamu harus mempunyai saldo pulsa minimal Rp. 2000 . Misalkan kamu ingin mendaftar paket harian yang seharga Rp.2500, maka kamu harus punya saldo total Rp. 4500,00 (Rp 2000 + 2.500=4.500).

Flexi sinyalnya kuat dan aksesnya juga cepet kok, katanya sich..

Cara :
usernama = xxxx@free
password = telkom
dial = #777

* xxx di isi dengan username yang nanti dikirim sms dari flexinet setelah kamu melakukan registrasi

Internetan dengan Kartu IM3

PAKET DATA /INTERNET IM3 DAN MENTARI
Paket QUOTA / BROADBAND PREPAID

Cara daftar:
Misalnya: Mendaftar
tanggal 7 Agustus 2011 (2011-08-07) jam 16:00:00
ketik: reg bulanan1, kirim ke 323
Maka Jawabannya:
Bulanan 1 Anda telah berhasil diperpanjang sd 07 Sep 2011 16:00:00. Terimakasih.

Cara Cek Status Quota: ketik status, kirim ke 323
Jawabannya:
Paket: Bulanan1 (Quota) aktif s.d 7 September 2011 Sisa Quota 81021 KB dari Quota 125 MB.
Pemakaian diatas Quota dikenakan tarif Rp. 1.1/KB

Setting APN-nya adalah indosatgprs

Untuk Paket Quota:
1. Jika quota habis, akses akan terputus lebih dulu
    Jika masih dalam masa aktif layanan (kecepatan masih hingga 2 Mbps),
    penggnaan selanjutnya Rp. 1 per KB (belum termasuk PPN)
2. Setelah melewati masa aktif, kecepatan akases akan berkurang hingga ke level EDGE/GPRS
3. Berlaku perpanjangan layanan secara otomatis jika pulsa mencukupi
4. Registrasi lagi (re-registrasi)selama dalam masa aktif dapat dilakukan
5. Jika quota masih ada, pelanggan yang melakukan re-registrasi,
    maka quota yang ada akan hangus
6. Untuk menghentikan layanan otomatis perpanjangan langganan:
    ketik STOP kirim ke 323
    arau pilih STOP melalui UMB *777*1*5#
    Maka layanan akan dihentikan pada akhir periode berlangganan 
7. 
# Harga sudah termasuk ppn.

Paket Quota (MByte) Harga (Rp) Masa Aktif (hari) Format SMS, Kirim ke 323
Harian 1 MB Rp 1.000 1 hari reg<spasi>harian
Mingguan 5 ribu 5 MB Rp. 5.000 7 hari reg<spasi>mingguan5rb
Mingguan 15 MB Rp 10.000 7 hari reg<spasi>mingguan
Bulanan 25 ribu 45 MB Rp 25.000 30 hari reg<spasi>bulanan25rb
Bulanan 1 125 MB Rp 50.000 30 hari reg<spasi>bulanan1
Bulanan 2 320 MB Rp 100.000 30 hari reg<spasi>bulanan2

 


JENIS PAKET DAN TARIF INDOSAT INTERNET
(Bagus untuk bermain game online)


Pemakaian diatas quota tidak dikenakan biaya
Tapi Kecepatan diturunkan maks. 64 Kbps setelah melebihi batas pemakain wajar

Paket akan diperpanjang otomatis, untuk berhenti berlangganan ketik UNREG ke 888

Mendaftar tanggal 7 Agustus 2011 (2011-08-07)
Cara Daftar Ketik *363# send, lalu pilih no. 1 (Gaul) / pilih no.3 (gaul bulanan)
Pemakain wajar 500 MB dan kecepatan up to 384 Kbps, masa brlaku 30 hari dan tarif Rp. 50.000,-
Berlaku perpanjangan otomatis
/ lalu pilih 1 Registrasi

Jawabannya: Paket BULANAN anda sudah berhasil diperpanjang, masa brakhir anda menjadi 2011-09-07

CARA BERLANGGANAN:
1.  Ketik *363#, atau kirim SMS ke 363
2.  Aktifkan kartu Perdana dan pilih menu INDOSAT INTERNET

Layanan ini didukung oleh jaringan dengan teknologi HSPA+, HSDPA, 3G, EDGE, GPRS dan BACKBONE INTERNASIONAL berkualitas dari Indosat

No Paket GAUL Tarif Termasuk PPN Batas Pemakaian Wajar (Quota) Kecepatan Akses Maksimum Ketik *363#
1 Harian Rp. 5.000 30 MB 384 Kbps  
2 Mingguan Rp. 25.000 200 MB 384 Kbps  
3 Bulanan Rp. 50.000 500 MB 384 Kbps  
           
No Paket BROWSER Tarif Termasuk PPN Batas Pemakaian Wajar Kecepatan Akses Maksimum Ketik *363#
1 Harian Rp. 10.000 60 MB 1 Mbps  
2 Mingguan Rp. 50.000 400 MB 1 Mbps  
3 Bulanan Rp. 100.000 1 GB 1 Mbps  

 

Cara meningkatkan Kecepatan IM3 Broadband 3G dengan Accelerator Indosat

Sumber: bosgentongs

Banyak kemungkinan penyebab lemahnya akses ketika anda menggunakan kartu IM3 untuk browsing internet.

Salah satunya yakni daerah anda yang lemah terjangkau / coverage oleh sinyal indosat. Sebagaian besar adalah penduduk yang bertempat tinggal dipemukiman bukit-bukit..

Salah satu solusi bagi pengguna Im3 3G, mungkin bisa menggunakan alternatif software Accelerator Indosat ini. Indosat sengaja meluncurkan software ini bagi pengguna 3g untuk kenyaman berakses internet dengan lancar .

Review: accelerator indosat bekerja dengan menyimpan cache website yang telah dikunjungi dan mengkompressi gambar yang muncul diwebsite. Sehingga website ringan untuk dikunjungi.
Kekurangan : beberapa percobaan surfing dilakukan terkadang mengalami kegagalan ketika melakukan surfing diwebsite dan ada beberapa teman juga mengatakan demikian . untuk mencegah kegagalan yaitu matikan Accelerator ini, namun koneksi mengalami penurunan kecepatan..

Pada dasarnya software peningkat kecepatan akses, memiliki kelebihan dan kekurangan. Hal ini juga terjadi ketika saya menggunakan Software Internet Speed UP

Anda bisa mencobanya software Indosat Accelerator V3 gratis, download disini:

http://www.ziddu.com/download/8660842/IndosatAcceleratorClientV03.zip.html

Anda tidak usah kawatir tentang cara penggunaan, didalam Zip tersebut sudah terdapat tutorial cara penggunaan.

Apabila masih kesulitan menggunakannya, silahkan tanyakan kembali di kolom
komentar..

IM3 dan Mentari Broadband

Nah Indosat Kini hadir layanan broadband di kartu IM3 dan Mentari, layanan paket data dengan kecepatan tinggi hingga 2 Mbps
dengan beragam paket pilihan sesuai kebutuhan Anda.Bagaimana cara menggunakannya? Berikut ini info lengkapnya diambil dari website Indosat.com..

Untuk menggunakan fasilitas Paket Broadband Internet Indosat IM3 dan Mentari, kita tidak perlu ganti kartu dan tidak perlu
repot mengaktifkannya. Untuk pelanggan Mentari dapat menikmati layanan broadband ini dengan melakukan pindah paket ke
IM3 (REG IM3 ke 2020). Tarif pindah dari Mentari ke IM3 adalah Rp. 3 ribu.

Paket data yang bisa diaktifkan di IM3 dan Mentari:

Paket Quota (MByte) Harga (Rp) Masa Aktif (hari) Cara MengaktifkanVia SMS
Harian 1 Rp 1.000 1 ketik: reg harian kirim ke 323
Mingguan 15 Rp 10.000 7 ketik: reg mingguan kirim ke 323
Bulanan 1 125 Rp 50.000 30 ketik: reg bulanan1 kirim ke 323
Bulanan 2 320 Rp 100.000 30 ketik: reg bulanan2 kirim ke 323

# Harga sudah termasuk ppn.

# Misal registrasi harian, maka quota bisa digunakan hingga besok pukul 24.00 (H+1)

Atau tekan *777*1*5# dari handphone Anda, pilih paket broadband yang diinginkan.

Ketentuan Mentari Broadband dan IM3 Broadband

# Pelanggan bisa melakukan registrasi paket kapan saja.

# Registrasi dan penggunaan quota hanya di Indonesia.

# Setting APN-nya adalah indosatgprs

# Jika quota habis, akses akan terputus terlebih dulu.

# Jika quota sudah habis (masa aktif belum habis), pelanggan ingin registrasi lagi, maka pelanggan dapat melakukan un-registrasi terlebih dulu kemudian melakukan registrasi lagi untuk tetap menikmati layanan broadband ini.

# Jika masih dalam masa aktif paket broadband atau belum melakukan un-registrasi, setelah quota habis anda masih tetap menikmati kecepatan broadband hingga 2 Mbps dengan tarif data normal (saat ini Rp. 1/kb).

Jika quota masih ada, pelanggan melakukan un-registrasi, maka quota yang ada akan dihapus (hangus).

# Setelah melewati masa aktif, anda tidak dapat menikmati kecepatan broadband hingga 2 Mbps.

# Saat ini, layanan ini hanya berlaku untuk paket IM3 Reguler dan Zona PeWe.

Untuk unreg dari layanan ini, ketik UNREGNama Paket kirim ke 323.

Paketan internet dari Indosat ini dapat digunakan sebagai alternatif internet murah dibandingkan tarif regular Indosat pada jam sibuk (00.00 – 12.00) yaitu Rp3/KB. Atau bisa juga memanfaatkan pulsa GPRS agar bisa Rp1/KB seharian. Sayangnya belum ada paket yang unlimited atau kuota besar diatas 1 giga. Paket yang kuotanya kecil lebih cocok dipergunakan langsung di ponsel, kalau dipergunakan di komputer tentunya relatif akan cepat habis. Masalah harga dibandingkan dengan operator lain masih beda-beda tipis. Apakah koneksinya bagus atau tidak silakan dites sendiri. Tapi pada dasarnya internet wireless tidak bisa selalu stabil. Selalu naik turun kecepatannya tergantung jaringan dan posisi..

Paket ini tentu saja berbeda dengan paket GPRS biasa karena nantinya kecepatan yang akan didapatkan adalah kecepatan broadband. Namun itupun tentunya jika kamu terjangkau coverage signal broadband tersebut. Bagi yang belum terjangkau coverage 3G,  kecepatannya adalah GPRS/EDGE.

Panduan Lomba Web Thn 2010

Strategi Meningkatkan Peringkat Webometrics:

1. Peringkat Total
2. Scolar (Sc)
3. Rich Files (R)
4. Visibility (V)
5. Tentang Webometrics
6. Salah Benar
7. Mesin Pencari
8. Size (S)
 

Tentang Webometrics

Pemeringkatan dilakukan oleh Cubermetrics Lab, Spanyol, sejak tahun 2004

Misi Cybermetrics Lab adalah menerapkan metode kuantitatif untuk menganalisis perguruan tinggi dan mempromosikan OPEN ACCESS INITIATIVE

Cybermetrics Lab melakukan analisis kuantitatif dari Internet tentang ISI SITUS yang berhubungan dengan PROSES PEMBUATAN dan KOMUNIKASI ILMU PENGETAHUAN

Hal ini merupakan disiplin ilmu baru yang disebut CYBERMETRICS atau WEBOMETRICS

Indikator Webometrics adalah CONTENT (SIZE, RICH FILES, dan SCHOLAR) dan VISIBILITY

Pengukuran dilakukan dengan MESIN PENCARI Google, Yahoo, Bing, dan Exalead

Pembobotan: Size 20%, Rich Files 15%, Scholar 15%, Visibility 50%

Pengukuran indikator dilakukan dalam bulan Januari dan Juli

Pengukuran lebih dari satu kali dan diambil yang tertinggi

Peringkat diumumkan akhir bulan Januari dan Juli

Webometrics tidak menarik biaya pemeringkatan dan tidak menerima iklan

Webometrics selalu berusaha memperbaiki cara pemeringkatan

http://www.webometrics.info  adalah Website Cybermetrics Lab CSIC, Aguillo, Isidro F. (2009)


Pendapat yang benar dan salah tentang Webometrics
Salah Benar
Webometriks adalah pemeringkatan website Isi website dan visibility digunakan sebagai indikator kemampuan global perguruan tinggi untuk menggambarkan komitmen pengajaran, hasil penelitian, penghargaan internasional, hubungan dengan komunitas perguruan tinggi, sektor industri, dan ekonomi.
Indikator webometrics tidak jelas Indikator webometrics jelas yaitu size, visibility, rich files, dan scholar
Jumlah kunjungan akan menaikkan peringkat webometrics Peringkat webometrics ditentukan berdasarkan indikator webometric.
Kunjungan tidak termasuk indikator webometrics.
Peringkat indikator dianggap nilai indikator Angka yang dicantumkan dalam pengumuman webometrics adalah peringkat dunia dan peringkat indikator, bukan nilai indikatorPeringkat yang lebih kecil adalah peringkat yang lebih tinggi

Mesin Pencari

Mesin pencari yang digunakan dalam mengukur indikator webometrics adalah Google, Yahoo, Bing dan Exalead.

Proses indeks mesin pencari membutuhkan waktu 1 hari – 4 minggu.

Hasil mesin pencari kadang-kadang menyimpang sangat jauh.

Hasil mesin pencari bergantung pada parameter pencarian, parameter negara, atau posisi pencarian.

 


WEBOMETRICS IPB

Apakah Anda tahu tentang Webomatrics ?? (lihat http://www.webometrics.info/)
Berapakah peringkat  IPB di kancah universitas nasional maupun internasional?

Webometrics merupakan salah satu perangkat untuk mengukur kemajuan perguruan tinggi negeri dan swasta melalui website.

Webometrics adalah karya dari Cybermetrics Lab,  sebuah group penelitian dari Centro de Información y Documentacion (CINDOC) yang merupakan bagian dari National Research Council (CSIC), Spanyol. Mempublikasikan rangking universitas setiap enam bulan sekali yaitu bulan Januari dan Juli.

Webometrics merupakan perangkingan universitas yang dilihat dari sisi Visibility (V), Size (S), Rich Files (R) dan Scholar (Sc). Penghitungan dan pembobotannya adalah dengan menggunakan Rumus:

Webometrics Rank = (4xV) + (2xS) + (1xR) + (1xSc)

31 Juli 2011-Survei yang dilakukan Webometrics di jagad pendidikan tinggi tidak hanya berkisar pada biaya pendidikan, kualitas kurikulum dan prospek lulusannya mendapat pekerjaan, namun juga dari segi publikasi universitas melalui laman.

Empat komponen yang menjadi indikator dari penilaian Webometrics adalah size dengan kuota persentase 20%. Size merupakan jumlah halaman website yang tertangkap search engines seperti google, yahoo dan live search (bing). indikator selanjutnya, visibility (50%) berupa total tautan eksternal unik yang diterima dari situs lain  (inlink), yang diperoleh dari yahoo Search, live search dan exalead.

Selain itu, rich files yang merupakan jumlah file dokumen seperti Adobe Acrobat (.pdf), Adobe PostScript (.ps), Microsoft Word (.doc) dan Mirosoft Powerpoint (.ppt) dinilai dengan kuota 15%. Scholar berupa jumlah paper dan jumlah sitasi (kutipan) yang tertangkap di Google Scholar untuk setiap dokumen laman perguruan tinggi pun dinilai15%.

Webometrics adalah salah satu perangkat untuk mengukur kemajuan perguruan tinggi negeri dan swasta melalui laman resmi perguruan tinggi. Dalam setahun, lembaga yang berafiliasi dengan Dewan Riset Nasional Spanyol ini mengeluarkan daftar peringkat pada bulan Januari dan Juli. Pembobotannya menggunakan Rumus: Webometrics Rank = (4xV) + (2xS) + (1xR) + (1xSc). Informasi lebih lanjut dapat mengakses http://www.Webometrics.info

Daftar Peringkat 10 Besar Laman Perguruan Tinggi di Indonesia pada tanggal 2 Agustus 2011:
http://dikti.kemdiknas.go.id/index.php?option=com_content&view=article&id=2326:layanan-informasi&catid=143:berita-harian

Kriteria Penilaian Lomba Website di IPB

Kriteria  penilaian lomba website di IPB berdasarkan  peringkat  yang  dicapai  masing-masing  situs  web  melalui  beberapa parameter.

Parameter yang akan dinilai yaitu: visibility, size, rich files, scholar, Google Page Rank.

(Panduan lomba lebih lengkap dapat diunduh di http://iirc.ipb.ac.id/jspui/handle/123456789/43325)

 


TEKNIK PENELUSURAN


1. Visibility (V)
= adalah banyaknya link dari luar ke suatu domain yang di indeks oleh mesin pencari Yahoo

= adalah total tautan eksternal yang unik yang diterima dari situs lain, diperoleh dari Yahoo Search, Live Search dan Exalead.
 

Cara Mengukur Visibility:
1. Masuk ke url : http://search.yahoo.com
   

2. Pada input pencarian, ketik kata berikut : 
linkdomain:[alamat domain][spasi]-site:[alamatdomain]  lalu tekan enter

 
3. Lihat hasilnya dinyatakan seperti pada gambar 1:

 

4. Cara menentukan peringkat :
Dihitung berdasarkan perhitungan visibility tertinggi

    

Strategi Meningkatkan Visibility (V):
1. Mengisi website anitanet dengan materi yang dapat menjadikan rujukan sehingga website lain membuat link ke website anitanet
2. Mengusahakan agar teman2 membuat link ke website anitanet dari blog mereka

3. Mengusahakan agar teman2 membuat link ke website anitanet saat memberi komentar di blog atau forum lain

4.  Mengusahakan agar warga kampus mencantumkan link website mereka atau link website http://ipb.ac.id saat melakukan transaksi internet, atau diskusi online.

Faktor G: Link dari 1000 Besar Dunia

Link Unik: Beberapa link dari satu halaman hanya dihitung satu link

Link Permanen: Satu link menjadi satu link yang stabil

Link Semu: Satu link menjadi banyak link, lama kelamaan menjadi satu link yang stabil;


2. Size (S) 
adalah Banyaknya halaman dalam dalam suatu domain yang di indeks oleh
mesin pencari
Google (G), Yahoo (Y), Bing (B) dan Exalead

Cara Mengukur:
1. masuk ke : http://google.com kemudian ketik kata berikut  site:[alamat domain]

        

Cari kata kunci:  

    

2. Masuk ke : http://yahoo.com  kemudian ketik kata berikut site:[alamat domain] hasil akan di-direct ke yahoo site explorer

     

Cari kata kunci:  

Kemudian ketik kata berikut site:[alamat domain] hasil akan di-direct ke yahoo site explorer
    

didapat :  101 result

3. Masuk ke : http://bing.com kemudian ketik kata berikut site:[alamat domain]

       

Cari kata kunci:  

4. Masuk ke : http://exalead.com/search kemudian ketik kata berikut site:[alamat domain]  

        

Cari kata kunci:  

Contoh Cara Mengukur Size:

      

Strategi Meningkatkan Size (S):
1. Menyatukan semua website unit menjadi satu domain
2. Membuat blog untuk unit, staf, mahasiswa, alumni
3. Sotware WordPress Multi User
4. Memberi otonomi pada pengelola blog
5. Membuat forum


3. Rich Files (R)
adalah banyaknya file PDF, PS, DOC, dan PPT dalam suatu domain yang diindeks oleh Google.

Cara Mengukur : Masuk situs http:// google.com (pastikan tidak di-direct ke http://google.co.id)
lalu untuk masing masing jenis file, lakukan pecarian dengan kata kunci berikut ini:

  • file adobe reader (*.pdf) ketik site:[alamat domain] [spasi]filetype:pdf
  • file postscript (*.ps) ketik site:[alamat domain] [spasi]filetype:ps
  • file office word (*.doc) ketik site:[alamat domain] [spasi]filetype:doc
  • file office powerpoint (*.ppt)  site: [alamat domain] [spasi]filetype:ppt

          

Cari kata kunci:


 

Strategi Meningkatkan Rich Files (R):
1.  Buat blog lalu masukkan file PDF, DOC, PPT, PS
2.  Optimalkan nilai dengan pengaturan distribusi jenis file
3.  Membuat file bertipe PDF atau PS

Dowload Software PDF Creator: http://sourceforge.net/projects/pdfcreator/



4. Scolar (Sc)
adalah banyaknya karya ilmiah dalam suatu domain yang diindeks oleh Google Scholar semenjak 2006.

Cara Mengukur  :
1. Masuk ke url: http://scholar.google.com

         

akan tampil Google Cendikia

2. Ketikan parameter berikut: site:[alamat  domain]—> parameter  : articles and patents,
since 2006,
 dan  includes citations

3. Contoh perhitungan Scholar pada scholar.google.com:

      

Cara Mementukan Peringkat:

Hasilnya dinormalisasikan ke 1 untuk nilai tertinggi

Urutkan dari nilai terendah untuk menentukan peringkat setiap domain

Rumus total untuk Scholar:

    

Strategi Meningkatkan Scolar (Sc):
1.  Memasukkan karya ilmiah ke software OJS (Open Journal System) dan Software EPrints
2.  Studi Kasus
3.  Membuat file bertipe PDF atau PS



5. Page Rank
Google PageRank merupakan peringkat yang diberikan Google PageRank dan merupakan sebuah algoritma yang telah dipatenkan yang berfungsi menentukan situs web mana yang lebih penting/populer.  Untuk melakukan pengecekan bisa menggunakan tools dari situs     http://www.prchecker.info         

Total Perhitungan:

  Visibility Size Rich Files Scholar PageRank Total
Beserta Scholar 35% 20% 15% 15% 15% 100%
Tanpa Scholar 45% 20% 20% 0% 20% 100%

Penilaian Scholar hanya dilakukan untuk web Pusat Penelitian, web Departemen dan Blog Dosen:
1. Pusat Penelitian
2. Departemen
3. Blog Staf

Penilaian Scholar tidak dilakukan untuk web:
1. Kantor/Direktorat (KanDir)
2. Fakultas
3. Blog Staff
4. Lembaga Kemahasiswaan
5. Blog Student
6. Program Studi Pascasarjana

Pedoman Pencarian Artikel Jurnal Science Direct

PEDOMAN PENCARIAN ARTIKEL
JURNAL SCIENCE DIRECT  

Jenis Jurnal Online

            Pada dasarnya jurnal online yang ditawarkan kepada berbagai pihak saat ini ada dua jenis, yaitu jurnal online yang untuk mengaksesnya menggunakan username dan password, dan jurnal online yang untuk mengaksesnya harus melalui IP (internet provider) address tertentu. Dengan akses melalui username dan password pengguna bisa mengakses jurnal online dari mana saja. Sedangkan jurnal online yang harus diakses dari IP address tertentu tidak bisa diakses dari sembarang tempat. Contoh dari jurnal online yang demikian adalah Science Direct. Contoh dari jurnal online yang bisa diakses dari mana saja, tetapi harus menggunakan username dan password adalah ProQuest, EBSCO, dan lain-lain. Username dan password itu bisa berganti setiap bulan, bisa juga diganti sekali selama satu tahun.

            Sebenarnya ada satu jenis jurnal online lagi yang benar-benar berbeda dari kedua jenis jurnal online di atas, yaitu jurnal online yang dilanggan satu-per-satu judul. Pedoman ini akan membahas jurnal online yang dilanggan dalam bentuk database bernama  Science Direct.

A. Pedoman Umum

            Perlu diingat bahwa jurnal online ini biasanya berbentuk database dengan jumlah judul jurnal yang banyak sekali, sehingga sudah pasti jumlah artikelnya jauh lebih banyak. Oleh karena itu dalam melakukan penelusuran pada jurnal online harus diingat beberapa hal, seperti:

a.  Pada awal pencarian gunakan kata atau istilah yang spesifik. Jangan masukkan kata atau istilah pencarian yang sangat umum, karena akan memberikan hasil pencarian yang sangat banyak untuk diperiksa satu demi satu. Barulah bila kata yang spesifik tidak memberikan hasil pencarian yang diinginkan, masukkan kata atau istilah yang merupakan sinonim dari kata yang digunakan sebelumnya. Bila beberapa sinonim sudah digunakan tetapi hasil pencarian belum memenuhi kebutuhan, maka gunakan kata yang lebih umum secara bertahap. Dengan demikian, untuk menelusur jurnal online ini diperlukan thesaurus, agar diperoleh berbagai kata atau istilah sinonim, kata yang berkaitan, kata yang bermakna lebih luas, atau lebih sempit yang dapat sangat membantu dalam menelusur jurnal online.

b.  Selain menggunakan strategi kata atau istilah untuk mempersempit pencarian, pelajari juga apakah pada jurnal online tersebut tersedia sarana untuk mengarahkan pencarian fokus ke masalah yang dicari. Hal tersebut penting mengingat database berisi informasi yang terlalu banyak, sehingga untuk mempercepat penemuan terhadap informasi yang dicari, Anda perlu mencari berbagai cara untuk dapat mencapai hasil yang diinginkan.

B. Pencarian Informasi

            Seperti telah disebutkan di atas, Science Direct adalah salah satu contoh jurnal online yang menggunakan IP address tertentu untuk bisa mengakses informasi yang dimiliki Science Direct. Provider ini memiliki banyak sekali kelompok jurnal dari berbagai bidang ilmu yang disebut sebagai database. Jadi, ketika sebuah perpustakaan akan melanggan jurnal-jurnal yang ada pada Science Direct, perpustakaan itu harus memilih database yang mana yang akan dilanggan. Setiap database itu sudah ditentukan judul-judul jurnal yang dicakup. Alamat Science Direct adalah: //www.sciencedirect.com

a.       Pencarian untuk Topik Khusus

            Dalam pencarian artikel dengan topik khusus disarankan mengklik tombol “Search” yang berada di bagian atas halaman web Science Direct (Gambar 1). Setelah halaman web baru terbuka, mengingat judul-judul jurnal yang tercakup dalam Science Direct begitu banyak, maka pencarian artikel dibatasi pada judul-judul jurnal yang dilanggan Perpustakaan IPB menjadi pilihan yang lebih baik. Dengan demikian Anda akan mengurangi temuan yang tidak bisa diakses full text-nya. Untuk itu, pada kotak “Sources” Anda harus memilih “Subscribed sources” (Gambar 2). Kemudian ketikkan satu atau lebih kata yang ingin dicari pada kotak “Search” yang tersedia. Barulah klik tombol “Search” yang ada di bagian bawah halaman web


Download:  pedoman-pemanfaatan-science-direct_maret-2011.pdf

 

Meramal Usia Perkawinan

 
MERAMAL USIA PERKAWINAN
 
Ternyata, usia perkawinan yang sudah terbilang lama bukan jaminan perkawinan tersebut akan langgeng. Mengapa?
Ketika artis terkenal, Dewi Yul, memutuskan bercerai dari suaminya, Ray Sahetapy, banyak orang terkejut. Di mata masyarakat, perkawinan mereka yang telah membuahkan empat anak itu tampak adem-ayem dan sepi dari gosip. Siapa sangka, setelah 24 tahun bersama-sama menjalani manis-pahitnya biduk perkawinan, akhirnya pasangan ini pun berpisah.

Memang, tak ada yang bisa meramal usia perkawinan, apakah bakal langgeng atau putus di tengah jalan. “Perkawinan itu, kan, proses perjalanan panjang hidup bersama. Kalau di dalam proses itu tak ada kesepakatan, ya, bisa saja putus di tahun berapa pun. Bahkan di tahun ke-40 yang nyaris kawin emas. Jadi ada yang sukses berproses, ada yang gagal,” ungkap Drs. Monty P. Satiadarma, MS/AT,MCP/MFCC, seorang terapis keluarga.

Lebih jauh dijelaskan Monty, menikah secara mudah diartikan sebagai persatuan dua pribadi yang berbeda. Konsekuensinya, akan banyak terdapat perbedaan yang muncul saat menjalani perkawinan. “Satu hal yang sering kurang disadari oleh orang yang menikah adalah bersatunya dua pribadi bukanlah persoalan sederhana. Setiap orang mempunyai sejarahnya sendiri-sendiri dan latar belakang yang seringkali sangat jauh berbeda, entah latar belakang keluarga, lingkungan tempat tinggal ataupun pengalaman pribadinya selama ini.Makanya perkawinan adalah proses untuk menyatukan perbedaan-perbedaan tersebut.”

Berdasarkan itulah, kesuksesan perkawinan ditandai bukan hanya oleh berapa lama hubungan tersebut terjalin, tapi juga intensitas perasaan yang dialami dua orang yang menjalin relasi perkawinan. “Bisa saja di tahun ke-5, proses sharing sudah enggak jalan. Yang ada cuma kekesalan dan kekecewaan. Perkawinan tidak lagi nyaman, tinggal tunggu satu pemicu saja, maka semuanya akan berakhir,” tandas psikolog yang menjadi Dekan Fakultas Psikologi Universitas Tarumanegara ini.

PERKAWINAN SEMU

Jadi, mengukur sukses-tidaknya sebuah perkawinan tak bisa semata-mata berpatokan pada lamanya usia perkawinan saja. Apalagi seperti dibilang Monty, di Indonesia, lamanya perkawinan bukanlah ukuran sukses perkawinan tersebut. Banyak pasutri yang menghindari perceraian meski perkawinannya jelas-jelas sudah “ambruk”!

Bagi masyarakat timur yang masih memegang tradisi keluarga, kata Monty, perkawinan adalah bukti komitmen dan perceraian dianggap hal yang tabu. Akibatnya, jika mereka bercerai juga, maka kredibilitasnya akan turun. “Sedapat mungkin mereka mempertahankan karena perceraian mengubah status sosial dan finansial seseorang.”

Belum lagi masalah anak yang dipikirkan dampaknya bila orang tua harus bercerai. “Tak sedikit orang tua yang menunda perceraian hingga anak-anak menjadi dewasa dengan anggapan, mereka akan lebih mudah menerima perceraian orang tuanya.”

Akibat sudah tak sejalan, tetapi karena ngotot mempertahankan perkawinan demi tuntutan masyarakat, akhirnya yang terjadi adalah perkawinan semu. “Ini yang disebut dengan superficial marital relationship. Hidup dalam ikatan yang sah, tapi masing-masing pihak sebenarnya sudah jalan sendiri-sendiri. Mungkin sempat menjalani kehidupan harmonis sekian tahun, selebihnya menjadi pribadi yang asing satu sama lain. Perkawinan diteruskan hanya sebagai upaya memenuhi tuntutan sosial.”

Kesuksesan suatu perkawinan, menurut Monty, harus dilihat dari sejauh mana pasutri merasakan kepuasan hubungan perkawinan pada sebagian besar waktu yang dilalui dalam ikatan perkawinan. Apakah keduanya merasa yakin dan percaya bahwa kebutuhan fisik, emosional, dan psikologisnya terpenuhi dalam kebersamaan dengan pasangan? “Yang sudah menjalani sampai 30 tahun lebih pun belum pernah diteliti, apakah betul mereka menjalani kebersamaan secara terus-menerus dengan sesungguhnya. Mungkin sekian tahun pertama, penuh cinta dan harmonis. Selebihnya, cuma status sosial saja yang mengatakan bahwa mereka menikah,” kata Monty mengakhiri.

KESENJANGAN MENJADI POTENSI KONFLIK

DARI penelitian ditemukan, indikator umum yang terkait dengan kesuksesan perkawinan adalah faktor kesenjangan. Entah dalam hal berpikir, budaya, penghasilan, dan sebagainya. “Misalnya, si istri seorang sarjana sementara suaminya tak sekolah. Awalnya berjalan romantis, tapi lama-lama si suami ini kalau diajak ngomong, kok, enggak nyambung. Akhirnya, salah satu dari mereka jadi “gerah” dan minta cerai karena komunikasi sudah tidak jalan,” papar Monty.

Namun, meski kesenjangan berpotensi mengancam keutuhan perkawinan, bukan berarti pasutri yang sejak semula banyak perbedaan, lalu bakal bercerai di kemudian hari. “Perkawinan adalah suatu dinamika. Jika selama proses perkawinan, kesenjangan-kesenjangan yang muncul sejak awal dan selama perkawinan bisa diterima dan ditolerir, ya, perkawinan bisa jalan terus.” Sebaliknya, ada yang dari awal, pasangan itu dinilai bibit, bebet, bobot-nya sudah oke, ternyata cerai juga. Memang, pada akhirnya, jodoh adalah rahasia Yang Maha Mempertemukan meski semua pasangan tentu bercita-cita melewatkan kawin emasnya.

KUNCI SUKSES PERKAWINAN AWET

KALAU kita menyaksikan pasutri yang mampu bertahan sedemikian lama dalam perkawinan, tentu kita iri dan ingin mengikuti resepnya. Menurut Thomas Rice, dalam bukunya, Intimate Relationship, Marriages and Families, ada beberapa hal yang bisa mengawetkan hubungan suami-istri, yaitu:

* Komunikasi

Yang dimaksud bukan sekadar berbicara, tapi juga mendengarkan. Bila Anda sudah mulai malas mendengarkan pasangan berbicara, berarti Anda telah kehilangan komunikasi.

Tunjukkan sikap yang baik dalam berkomunikasi, yaitu mendengarkan pasangan berbicara sampai selesai, sebelum Anda mengutarakan pendapat Anda sendiri. Ingat, perkawinan adalah timbal-balik di antara dua orang. Semua pihak ingin punya kesempatan berbicara dan hak untuk didengar.

* Kejujuran

Banyak pasangan mengaku, kejujuranlah yang membuat perkawinan mereka bertahan lama. Memang, mengakui dengan jujur kesalahan dan kekhilafan, tak jarang pahit didengarkan, tapi kejujuran akan menyelamatkan hubungan.

* Saling Menghargai

Hubungan perkawinan yang sukses memandang pasangannya sederajat (equal). Jalani perkawinan dengan saling menghargai satu sama lain.

* Saling Percaya

Jangan menghabiskan pikiran untuk terus-terusan tegang dan curiga pada pasangan. Jika suami terlambat pulang dengan alasan lalu-lintas macet, buat apa selalu menjadikannya bahan kecurigaan? Janganlah kecurigaan kecil menjadi ancaman dalam perkawinan.

* Pasangan Adalah Teman

Jadikan pasangan Anda sebagai teman saat suka dan duka, sebab cinta yang awet membutuhkan persahabatan, bukan sekadar emosi.

* Humor

Percintaan yang diselingi humor akan menyejukkan suasana. Jangan ragu untuk tertawa bersama pasangan, termasuk menertawakan hal-hal yang remeh sekalipun.

* Kompromi

Apa yang Anda inginkan darinya dan apa yang dia inginkan dari Anda, perlu dikompromikan untuk mencapai keseimbangan. Seringkali ada hal kecil yang harus dikorbankan untuk memperoleh kebahagiaan.

* Saling Memaafkan

Hubungan perkawinan tak akan langgeng bila salah satu pihak menyimpan dendam. Berilah maaf, jangan menyimpan dendam.

* Cinta

Tumbuhkan perasaan cinta pada pasangan, karena sampai kapan pun, manusia hidup butuh dicintai dan mencintai.

* Doa

Mohonlah berkah dan kemurahan hati-Nya agar cinta dan perkawinan Anda selalu berjalan mulus dan langgeng.

 

Santi Hartono. Ilustrator: Pugoeh

Menjaga Getar Cinta Setelah Ada Anak

MENJAGA GETAR CINTA SETELAH ADA ANAK

Seperti baterai yang harus di-charge berulang-ulang, begitu pula kehidupan percintaan Anda dengan pasangan.

Setelah kehadiran buah hati, banyak pasangan suami-istri yang menempatkan urusan cinta menjadi nomor sekian. “Ah, kayak anak muda aja pake cinta-cintaan segala! Yang penting kan suami bertanggung jawab dan anak sehat,” begitu anggapan seorang ibu muda. Komentar serupa terlontar dari ibu lain, “Waduh, waktu untuk ngurus rumah dan anak aja udah mepet begini. Mana sempat lagi ‘pacaran’ sama suami?”

Padahal, “Getar cinta mutlak dibutuhkan sepanjang usia pernikahan,” ujar A. Kasandravati, Psi., dari Psychological Practice Kasandra Persona Prawacana. Sayangnya, getar cinta bukanlah oksigen di udara bebas yang bisa dengan mudahnya dihirup. Perasaan itu harus diupayakan untuk dipertahankan oleh kedua belah pihak dengan berbagai cara. “Sebab tanpa disadari, kesibukan dan rutinitas sehari-hari bisa membuat perasaan itu jadi tertutup dan berdebu,” imbuhnya.

Sudah menjadi kodrat manusia untuk mencari kesenangan (pleasure) dan mengurangi rasa sakit (pain). Perasaan cinta adalah bagian dari kesenangan. “Mana ada orang yang tidak menikmati perasaan disayang, diperhatikan, dibutuhkan, disanjung dan sebagainya” . Menjadi masalah kalau suami/istri merasa tidak lagi mendapatkannya di rumah kemudian mencarinya di luar. “Ini yang berbahaya karena bisa mengguncang keutuhan perkawinan. Oleh sebab itu mempertahankan getar cinta menjadi sangat penting.”

IDE-IDE SEGAR

Sebelum mengatakan mustahil dengan ide-ide ini, mengapa tidak mencobanya terlebih dulu? Iya sih kehadiran anak memang menuntut suami-istri untuk kembali menyesuaikan banyak hal. Namun “menyegarkan” hubungan seperti masa pacaran dulu bukanlah sesuatu yang mustahil diupayakan. Masing-masing pasangan tentu punya cara yang berbeda dalam mengekspresikan rasa sayangnya. “Pokoknya lakukan saja apa yang dilakukan ketika pacaran dulu.” Secara berseloroh Kasandra menambahkan, “Dulu waktu pacaran kan, psikolognya tidak tahu apa yang dilakukan. Jadi, ya tergantung kreativitas berdua.”

Sebagai panduan, Kasandra menawarkan beberapa ide berikut yang bisa dilakukan.

* Sediakan waktu khusus

Sewaktu pacaran dulu, gangguan sekecil apa pun saat berdua-duaan tentu menjengkelkan. Sampai muncul guyonan bahwa dunia ini milik kita berdua, sementara yang lain cuma ngontrak. Mengapa setelah menikah tidak bisa lagi diusahakan hal yang sama? “Kalau anak nangis gimana? Masak iya sih dicuekin dan tetap asyik pacaran?” Tentu saja tidak perlu sampai setega itu.

Nah, agar segalanya berjalan lancar, atur waktunya. Contohnya jadwalkan setiap Sabtu jam 19.00-21.00 sebagai waktu khusus untuk berduaan saja tanpa kehadiran anak.

Sepanjang waktu tersebut serahkan tanggung jawab anak pada pengasuh. Siapkan beberapa VCD berisi film-film anak yang menarik supaya selama kita tinggal anak tetap asyik dengan dunianya sendiri. Sempatkan waktu tersebut untuk jalan-jalan keluar rumah sekadar menghirup udara segar atau bernostalgia makan di tempat langganan. Jangan anggap remeh aktivitas semacam ini karena bisa menghidupkan kembali romatisme pasangan.

Manfaatkan kebersamaan di mobil sepanjang perjalanan sebagai ajang untuk bicara lebih “dalam”, leluasa dan hangat.

* Jangan pelit memberi perhatian kecil

Ini juga salah satu kiat jitu, semisal mengirim SMS bernada mesra, menyelipkan catatan kecil di tas kerjanya, menatap matanya sambil memberikan senyum penuh arti, mengenakan busana pemberiannya, parfum kesukaannya dan sebagainya. Bukankah melakukan semua hal tersebut tetap bisa dilakukan tanpa harus kehilangan kebersamaan dengan anak? Intinya, hidupkan terus hal-hal personal yang membuat suami/istri merasa tetap tergetar saat bersama dengan pasangannya.

* Bicara apa saja

Memang sulit bicara apa saja dengan pasangan, terlebih bagi individu yang tergolong pendiam. Sementara banyak hal rasanya lebih nyaman dan seru bila dibicarakan dengan orang lain. Padahal semasa pacaran dulu, tak ada yang dirahasiakan kan dari sang kekasih. Rasanya apa saja ingin kita bicarakan dengan si dia. Nah, mengapa tidak mencobanya lagi? Jangan hanya rajin berkeluh kesah pada suami/istri, tapi posisikan pasangan sebagai orang istimewa yang kita percaya untuk mendengar banyak hal. Istilahnya, jangan hanya berbagi duka, tapi sering-seringlah berbagi suka.

* Jaga penampilan

Menjelang bertemu dengan sang pujaan hati, rasanya belum puas kalau belum ngaca berulang kali sekadar untuk memastikan semuanya oke. Tapi kenapa sekarang sarung dan daster yang menjadi busana favorit? Bagaimanapun menjaga penampilan agar selalu rapi dan enak dipandang akan membuat pasangan merasa dihargai dan diistimewakan. Nah, kalau tank-top warna merah menyala itu yang membuatnya jatuh cinta, mengapa tidak sesekali dikenakan kembali?

* Sentuhan

Jangan salah, sentuhan lembut, pelukan mesra, usapan sayang akan terasa amat menyejukkan lo di tengah kegersangan menjalani rutinitas sebagai suami istri. Siapa pun akan merasa tersanjung bila diperlakukan demikian. Ingat, ekspresi cinta tak selalu harus berupa ciuman hangat yang menggelora, kok. Ciuman sekilas di dahi pun terasa menyejukkan bila dilakukan setiap hari penuh cinta sebagai sambutan setelah seharian berpisah dengannya karena harus bekerja.

* Seks berkualitas

Tak bisa dipungkiri, masalah yang satu ini termasuk krusial dalam hubungan suami istri. Banyak suami yang jadi enggan menyentuh istrinya setelah melahirkan dengan berbagai alasan. Padahal rumah tangga yang sehat salah satunya ditandai dengan hubungan seksual yang berkualitas.

Tak ada salahnya menjadwalkan bulan madu kedua, ketiga dan seterusnya supaya gairah tetap berkobar seperti api olimpiade.

JANGAN BIARKAN BERLALU

Tidak ada kata terlambat untuk mulai menumbuhkan getar-getar cinta lagi, meski telah sekian lama absen. Hubungan yang dibiarkan datar dan dingin, akan membuat suami/istri gampang terjebak dalam kejenuhan. Bukan tidak mungkin karena merasa jenuh dengan kehidupan rumah tangganya, pasangan jadi lebih rentan menghadapi berbagai godaan di luaran.

Bahkan untuk pasangan yang sepertinya belum pernah merasakan getaran cinta, entah karena dijodohkan atau dipaksa pun belum terlambat untuk memulainya. Jangan jadikan kehadiran si kecil sebagai penghalang. “Bukan pada tempatnya pasangan suami-istri merasa bersalah pada anak karena ‘pacaran’ lagi setelah hadirnya si kecil di antara mereka. Karena pada dasarnya keinginan untuk dicintai itu kebutuhan tiap manusia, kok,” kata Kasandra pula.

Sumber: Marfuah Panji Astuti.

Bila Pasangan Sakit Berat

 

BILA PASANGAN SAKIT BERAT 

 

 

Tumbuhkanlah empati. Dengan begitu kita bisa menjadi pendamping yang sangat memberi makna baginya saat menghadapi penderitaan.

Bayangkan, tutur Dra. Tisna Tjandra, Psi., bagaimana beratnya peran yang mesti dijalani sang istri bila ia mendapat tambahan peran sebagai pencari nafkah utama, pengatur rumah tangga, sekaligus pemelihara anak-anak dan sebagainya. Atau sebaliknya, jika istri yang mengidap penyakit berat, bisa dibayangkan bagaimana sulitnya memahami dan menerima keterbatasannya. Terutama, ketika dia merasa tak bisa melayani kebutuhan seksual sang suami.

Sementara suami pun, selain harus memenuhi kebutuhan kesehariannya sendiri, ia mendapat tugas tambahan mengantar istri ke rumah sakit, menggantikan peran istri, sekaligus meredam dorongan kebutuhan seksualnya. Pendek kata, “Masa-masa ini bisa menjadi masa yang paling berat bagi kedua pasangan. Mereka butuh tenaga, kesabaran, dan mental ekstra untuk menghadapinya.”

 

Direktur Spectrum Treatment and Education Centre ini melanjutkan, “Emosi dan kondisi psikis masing-masing pihak bakal sangat terpengaruh akibat adanya masalah medis ini. Adanya perubahan sikap, tentu akan mempengaruhi perasaan pasangan lain. Entah sekadar bertanya-tanya, kasihan tapi tak tahu harus berbuat apa, ikut prihatin, atau ngotot dilibatkan dalam mencari solusinya.”

 

DITUNTUT BERSIKAP BIJAK

 

Untuk itulah, pasangan yang kebetulan sehat dituntut mampu bersikap bijak menghadapi masalah yang sensitif ini. Berikut beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk membantu proses penyembuhan atau setidaknya meringankan beban pasangan yang tengah terbaring sakit.

* Yakinkan diri, Anda mampu menghadapi sekaligus menjalani dan melewati saat-saat yang memberatkan itu. Barengi pula dengan kesadaran untuk berkorban.

 

* Hindari berkeluh kesah di depannya, meskipun sebetulnya Anda sudah sangat letih secara fisik dan psikis merawatnya.

 

* Singkirkan ucapan-ucapan bernada penyesalan telah menikahinya. Yakinlah, kendati harus menjalani berbagai cobaan, kebahagiaan pasti akan direngkuh, “Meski mungkin dalam bentuk lain,” ujar Tisna.

 

* Tumbuhsuburkan sikap empati dalam diri setiap anggota keluarga dengan mendudukkan diri pada posisinya dan ikut merasakan penyakit yang tengah dideritanya. Ketahuilah, jika memang memungkinkan, dia pasti tak ingin merasakan beratnya penderitaan. “Hanya saja,” pesan Tisna, “jangan sampai empati ini berkembang menjadi bumerang. Misalnya, hanyut dalam kesedihan atau tidak mau makan, hingga akhirnya jatuh sakit.”

 

* Kondisi kesehatan kita yang prima sangat dibutuhkan untuk memotivasi kesembuhan pasangan. Kalau kita ambruk, lalu siapa yang akan merawat pasangan yang sedang sakit?”

 

* Jangan sesekali berpikir untuk mengurangi porsi cinta pada pasangan, apalagi mengubahnya dalam bentuk lain hanya karena dia sedang sakit. Jangan pula menganggapnya sebagai orang yang tak lagi berharga. Cuma seonggok daging yang berbaring menunggu ajal menjemput, misalnya. Lagi-lagi hidupkan komitmen Anda ketika menikah untuk tetap menjadi pendamping hidupnya dalam situasi apa pun.

 

* Jangan lupa selalu memberi support. Di antaranya dengan meyakinkan dirinya bahwa dia tidak sendirian dalam menjalani cobaan tersebut. Ada orang lain yang mungkin sakitnya lebih parah. Katakan juga Anda siap membantunya. Tentu saja ucapan semacam ini harus dibarengi dengan kenyataan. Support juga bisa dilakukan dengan mendampinginya ke dokter, mendengarkan segala keluh-kesahnya, mengingatkan dia untuk minum obat, mendampingi dan membantunya ketika sedang melakukan terapi, dan sebagainya. Support dari pasangan bisa memperbesar motivasinya untuk sembuh, lo.

 

* Betapapun sibuk luar biasa dengan pekerjaan dan tugas tambahan sesuai dengan peran baru Anda, tetaplah menaruh peduli padanya. Berikan waktu yang cukup untuk menyampaikan perhatian-perhatian kecil, semisal dengan menanyakan bagaimana perkembangan penyakitnya. Ketika pasangan merasa tidak nyaman, contohnya, tanyakan bagian mana yang terasa sakit dan apa yang bisa kita perbuat untuk mengurangi rasa sakit atau tak nyaman tadi.

 

* Tetap akui dan hargai keberadaannya. Jangan hanya karena dia sakit berat dan tak bisa berperan banyak, kita lantas mengabaikannya dalam pengambilan keputusan. Meski sebatas sumbang saran, si sakit tetap harus diajak omong. Dengan begitu, perannya sebagai suami/istri dan ayah/ibu, tetap diindahkan dan ini ikut memotivasinya untuk sembuh. Ironis bila dengan alasan tak mau menambah bebannya, kita tidak melibatkannya dalam urusan-urusan penting. Sikap salah kaprah begini justru memangkas motivasi si sakit untuk sembuh.

 

* Jangan lupa, sampaikan pengertian pada anak-anak bahwa ayah/ibunya sedang sakit dan butuh perawatan intensif. Sampaikan pula dengan kondisi seperti itu sebaiknya mereka tidak melakukan sesuatu yang bisa memberatkan penyakitnya. “Namun biasanya, bila anak melihat kita merawat suami/istri dengan penuh ketelatenan, tanpa dijelaskan pun anak sudah bisa membaca kondisi kesehatannya. Tanpa diminta mereka akan ikut merawatnya,” papar Tisna.

 

* Boleh-boleh saja kita memakai jasa perawat, tapi Anda jangan lepas tangan begitu saja. Yang juga perlu diingat, perawat seringkali mengerjakan tugasnya hanya sebatas tuntutan pekerjaan. Sentuhan emosi yang Anda berikan pada pasangan jelas tak tergantikan dengan kehadiran orang lain.

 

 

Kala Hubungan Intim Dibatasi

 

Penyakit yang berat sekali biasanya tidak membolehkan penderitanya melakukan hubungan intim. Bila demikian, apa yang mesti dilakukan? Tisna menyarankan agar mencari bentuk-bentuk kepuasan seksual sebatas pelukan atau ciuman ringan.

Ingatkan pula diri Anda bahwa tujuan menikah tak melulu hanya soal memuaskan kebutuhan seksual. Pasangan yang sehat mesti bisa memahami sekaligus berempati mengapa pasangannya yang tengah sakit tak bisa melakukan hubungan intim. Dengan ikut merasakan apa yang diderita pasangan, Anda akan bisa, kok, meredam dorongan tersebut.

 

Atau, alihkan ke aktivitas lain yang positif, di antaranya berolahraga. Jangan malah mencari orang ketiga yang bisa merusak hubungan dengan pasangan dan menambah penderitaannya.

 

“Sekalipun sekadar curhat, sebaiknya hindari, deh! Soalnya, dikhawatirkan curhat ini berlanjut dengan tindakan membanding-bandingkan orang ketiga dengan pasangan yang sedang sakit. Untuk meminimalkan kemungkinan-kemungkinan yang tidak diinginkan, kalau benar ingin curhat, sebaiknya datang ke kalangan profesional, seperti psikolog atau psikiater.”

 

Bila Pasangan Harus Masuk Rumah Sakit

 

Bila pasangan harus rawat inap di rumah sakit, Tisna menganjurkan agar keluarga membuat pengaturan waktu yang baru sesuai perubahan ritme dan beban kesibukan baru yang mesti dijalani keluarga.

Bila kondisinya tidak terlalu mengkhawatirkan dan bisa ditinggal, cukup temani sepulang kerja sampai keesokan harinya saat berangkat kerja. Namun, agar anak-anak di rumah tidak terabaikan, aturlah jadwal bergantian menemani anak-anak di rumah dan pasangan di rumah sakit. Begitu ada waktu luang, sempatkan untuk menjenguknya. Tetaplah menjaga kontak, semisal dengan terus memantau perkembangannya lewat telepon. Ingat, perhatian yang Anda berikan bisa menjadi obat mujarab bagi pasangan.

 

Barulah kalau ia masuk rumah sakit dalam keadaan darurat, apalagi sampai masuk ICU (Intensive Care Unit) yang berarti sangat butuh perhatian penuh, mau tidak mau kita harus total meninggalkan segala aktivitas agar bisa senantiasa berada di sisinya. Selain bisa meringankan bebannya, kita pun tak perlu menyesal bila terjadi hal-hal yang tidak terduga dan tidak diinginkan. “Bila perlu, minta izin khusus atau ambil cuti agar bisa memberi pelayanan terbaik karena di saat-saat kritisnya dia pasti butuh pendamping dan support yang sangat tinggi.”  

 

 

Irfan Hasuki. Foto: Vitri/nakita

Tip’s Menjaga Kehangatan Suami Isteri


 TIP’S MENJAGA KEHANGATAN SUAMI ISTERI
Sediakan selalu waktu untuk berbicara dengannya.  Pasangan Anda tidak bisa “membaca” pikiran Anda bila Anda enggan mengungkapkannya.  Sampaikan maksud dan keinginan Anda dengan jelas dan tuntas.  Sebaliknya, Anda pun harus membuka diri untk mendengarkan dengan teliti apa saja yang dikatakan pasangan Anda.

Selalu sediakan waktu untuk untuk berdua.  Cinta tidak akan terpelihara bila kita `tidak mau menyediakan waktu untuknya.  Selalu tempatkan keutuhan hubungan Anda sebagai prioritas utama.

Seimbangkan waktu yang Anda sediakan untuk pekerjaan dengan waktu untuk pasangan Anda.

Maklumi perbedaan-perbedaan yang ada antara Anda dan dia.  Baik perbedaan sikap maupun pandangan.  Anda tidak harus menjadi dia, begitu pula sebaliknya.  Ingatlah, setiap manusia itu unik.  Tidak ada dua manusia yang sama persis di muka dunia ini, bahkan saudara kembar sekalipun.

Tentukan arah rumahtangga Anda.  Rancanglah kehidupan dimasa depan bersama dengan pasangan Anda.

Sedapat mungkin, hindari tindakan mengkritik atau menyalahkan satu sama lain.  Tidak ada manusia yang sempurna di dunia ini.

Berilah perhatian dan bersikaplah romantis.  Coba kenang indahnya masa-masa saat Anda masih pacaran.  Pertahankan pelukan mesra, kecupan sayang, hingga hadiah bunga dan cokelat.  Jangan ragu mengirim sms atau memo atau surat berisi ungkapan cinta Anda padanya.

Jangan habiskan energi pada pekerjaan Anda.  Sisihkan untuk bersenang-senang bersama pasangan.  Pergilah berdua ke tempat-tempat yang menyenangkan.  Rayakan hari-hari penting Anda berdua, misalnya hari ulang tahun perkawinan atau hari pada saat Anda pertama kali pergi berdua denganya..

 

(Dikutip dari Tabloid Nova 11-08-2002)

Mewarnai Barbie

Koleksi Mewarnai Barbie

Barcur_Barbie_peeking_from_behind_a_curtain_ barbie36 barbie33 barbie6 barbie7 barbie8 barbie5 barbie4

Mewarnai Strawberry Shortcake

Kumpulan Mewarnai Strawberry Shortcake

Charlotte_aux_fraises01_1_ Charlotte_aux_fraises02_1_ Charlotte_aux_fraises03_1_ Charlotte_aux_fraises04_1_ Charlotte_aux_fraises05_1_ Color2 Color3 Color4 Color5 Color6 Color7 Color8 Color9 Color25 Color26 Color31 Color32 Color33 Color34 Color35 Color38 Color39 Color41 Color42 Color43 Color44 Color46 Color48 Color49 Color50 Color51 Color52 Color53 Color56 Color60 colorcoloring3 Colorstawberry

Older posts