Anita's Personal Blog

Kegiatan Arsiparis | Komputer | Fotografi

Month: January 2011 (page 1 of 3)

Form Lampiran Kinerja

FORM LAMPIRAN kinerja

Komponen Penilaian Terhadap Kualitas Kerja

Komponen Penilaian Terhadap Kualitas Kerja

No. Komponen Penilaian Keterangan
1. Inisiatif/kreatifitas Kesadaran melakukan sesuatu tanpa penugasan dari atasan demi kelancaran tugas dan masih sesuai dengan tupoksi
2. Tanggung jawab Pekerjaan diselesaikan dengan baik, walau sulit dapat menemukan trik tersendiri sampai tuntas
3. Ketelitian/kerapihan Pekerjaan diselesaikan dengan baik, tanpa kesalahan
4. Kecepatan kerja/efisiensi Pekerjaan dikerjakan dengan waktu singkat, menggunakan sumberdaya yang ada tanpa keluhan
5. Kerjasama Membuka diri untuk menerima pendapat dan menunjukkan kemauan untuk bekerja dengan orang lain, berbagi beban dan waktu
6. Kedisiplinan Datang dan pulang tepat waktu, fokus pada pekerjaan, memanfaatkan waktu secara produktif

Form Isian Izin Tidak Melakukan Finger Print

Berdasarkan Surat Direktur Sumberdaya Manusia IPB (Erlin Trisyulianti, S.TP., M.Si.) Nomor Surat 75/I3.23/KP/2011 tertanggal 5 Januari 2011 maka jika pegawai di lingkungan IPB tidak melakukan Finger Print harus mengisi Formulir Isian seperti contoh dibawah ini:

Tata Cara Foto Wisuda

PENGUMUMAN

Perihal: Pemotretan Foto Mahasiswa Semester 8

Dalam rangka peningkatan kecepatan dan kualitas pelayanan penerbitan Ijazah dan Transkrip, maka Direktorat Administrasi Pendidikan melakukan pemotretan lebih awal bagi seluruh Mahasiswa yang saat ii berada di semester 8 Tahun Akademik 2010/2011. Pemotretan dilakukan di ruang STUDIO FOTO Loket 4 Direktorat Administrasi Pendidikan Lt. Dasar Gedung Andi Hakim Nasoetion. Pemotretan dimulai pada bulan Februari 2011. Dengan langkah ini maka ke depan penyerahan foto tidak lagi menjadi syarat dalam penerbitan Ijazah dan Transkrip.

Tata Cara Foto Untuk Ijazah dan Transkrip

1. Waktu Pelaksanaan: Sesuai Jadwal, Pukul 09.00 – 12.00 dan 13.00 – 15.30

2. Pakaian Pria: Baju lengan panjang warna terang, mengenakan dasi

3. Pakaian Wanita: Baju rapih, warna terang, kerudung berwarna gelap

4. Rambut Pria: Tertata rapih, tidak menutup telinga, tidak gondrong, tidak dikucir

5. Rambut Wanita: Tertata Rapih

6. Baju almamater tersedia di Direktorat Administrasi Pendidikan

Contoh Foto:

Sumber:
Dr. Ir. Drajat Martianto, M.Si.
Direktur Administrasi Pendidikan IPB
No. Surat 112/I3/PP/2011 tertanggal 26 Januari 2011

KASUBDIT/KABID, KTU, KASI IPB 2008-2010

No. NAMA JABATAN
Sekretaris Eksekutif
1 Ir. Henny Widanarni, M.Si. Kabid. Hubungan Masyarakat dan Protokoler
2 R. Iyum Rumbiah, S.E. Kabid. Kesekretariatan
Kantor Audit Internal
3 Dr. Ir. Ahmad Darobin Lubis, M. Sc. Kabid. Audit Akademik
4 Drs. Suhaemi Kabid. Audit Sumberdaya
Kantor Manajemen Mutu
5 Dr. Ir. Feri Kusnandar, M.Sc. Kabid. Penjaminan Mutu
6 Dr. Ir. Fredinan Yulianda, M.Sc. Kabid. Akreditasi dan Sertifikasi
Kantor Hukum dan Organisasi
7 Lukman Nulhakim, S.H., M.Si. Kabid. Produk Hukum dan Organisasi
8 Widodo Byu Ajie, S.H. Kabid. Penelaahan dan Bantuan Hukum
Direktorat Administrasi Pendidikan
9 Puji Mudiana, S.P., M.Si. Kasubdit. Registrasi, StatistIk dan Perencanaan Pendidikan
10 Ir. Retnaningsih, M.Si. Kasubdit. Evaluasi Pendidikan
11 Dedeh Rostinah, S.H. Kasi Administrasi Umum
Direktorat Kemahasiswaan
12 Megawati Simanjuntak, S.P., M.Si. Kasubdit. Kesejahteraan Mahasiswa
13 Bambang Riyanto, S.Pi., M.Si. Kasubdit. Minat, Bakat dan Penalaran
14 Neni Sumarni, SH. Kasi. Administrasi Umum
Direktorat Pengkajian dan Pengembangan Akademik
15 Dr. Ir. Swastiko Priyambodo, M.Si. Kasubdit. Pengkajian Program Akademik
16 Dr. Ir. Yulin Lestari Kasubdit. Pengembangan dan Promosi Program Akademik
Direktorat Pengembangan Karir dan Hubungan
17 Iin Solihin, S.Pi, M.Si. Kasubdit. Pengembangan Karir dan Mahasiswa
18 Ir. Nandi Kosmaryandi, M.Sc.Forest.trop. Kasubdit. Hubungan Alumni
Direktorat Keuangnan
19 Drs. Cahyono Tri Wibowo, M.M. Kasubdit. Akuntansi dan Pengendalian Anggaran
20 Setiawan, S.E. Kasi. Verifikasi Permintaan Anggaran
21 Wiweko Iskanugraha, S.E. Kasi. Akuntansi dan Pelaporan
22 Mela Nurdialy, S.E., M.Ak. Kasi. Perpajakan
23 Abdullah, S.E. Kasubdit. Perbendaharaan
24 Mohamad Sofyan Sauri, S.E. Kasi. Pembiayaan
25 Wahari Sulistyo Anggoro, S.E. Kasi. Pendapatan
Direktorat Sumberdaya Manusia
26 Dr.Ir. Etty Riani, M.S. Kasubsit. Administrasi dan Pengembangan Sumberdaya Manusia
27 Suherman, S.E. Kasi. Administrasi Kepangkatan
28 Ir. Hirra Nurlaeni Kasi. Pengembangan Sumberdaya Manusia
29 Madsari, S.E. Kasubdit. Kesejahteraan Sumberdaya Manusia
30 Dyah Untarawati, S.E. Kasi. Remunerasi
31 Dra. Woro Endang Purwani Kasi. Maslahat Tambahan
Direktorat Fasilitas dan Properti
32 Sulistyono, S.E., M.Si. Kasubdit. Inventaris Fasilitas dan Properti
33 Drs. Endang kusuma Kasubdit. Pengelolaan Properti
34 Suharto, B.B.A. Kasi. Gedung dan Instalasi
35 Amin Suroso, S.T. Kasi. Jalan, Taman dan Lahan
36 Toto Mustopa, S.IP. Kasubdit. Pengelolaan Fasilitas
37 Akhmad Kosasih Kasi. Fasilitas Kantor
38 Supriyanto, S.E. Kasi. Fasilitas Akademik
39 Sutoyo, S.TP., M.Si. Kasubdit. Pengelolaan Air Bersih, Listrik dan Telepon
Direktorat Perencanaan dan Pengembangan
40 Ir. Heri Purwanto Kasubdit. Perencanaan dan Pengembangan Program
41 Ir. Suparman, M.M. Kaubdit. Monitoring, Evaluasi dan Pelaporan
Direktorat Riset dan Kajian Strategis
42 Dr.Ir. Nurul Khumaida, M.Si. Kasubdit. Agenda Riset dan Kajian Strategis
43 Dr,drh. Deni Noviana Kaubdit. Hak Kekayaan Intelektual dan Publikasi
N. Direktorat Kerjasama dan Program
44 Dr.Ir. Alinda Fitriany Malik Zain, M.Si Kasubdit. Kerjasama
45 drh. Muhammad Agil, M.Sc.Agr. Kasubdit. Program Internasional
Direktorat Bisnis dan Kemitraan
46 Ir. Lusi Fausia, M.Ec. Kasubdit. Analisis Bisnis
47 Dr.Ir. Heri Ahmad Sukrja, M.Sc.Agr Kasubdit. Pengendalian Bisnis
Direktorat Komunikasi dan Sistem Informasi
48 Asep Mulyana, S.Komp. Kasubdit. Aplikasi dan Layanan Sistem Informasi
49 Faozan, S.Si., M.Si. Kasubdit. Jaringan dan Strategi Komunikasi
50 Firman Ardiansyah, S.Kom., M.Si. Kasubdit. Data dan Informasi
FAKULTAS PERTANIAN
51 Marjono
Marjono, S.E.
KTU Fakultas Pertanian
52 Rena Manohara
Rena Manohara, S.IP.
KTU Departemen Ilmu Tanah dan Sumberdaya Lahan
53 Adang Undiana
Adang Undiana
KTU Departemen Agronomi dan Hortikultura
54 Euis Nurhayati
Euis Nurhayani, S.E.
KTU Departemen Proteksi Tanaman
55 Laela Relawati
Laela Relawati, S.E.
KTU Departemen Arsitektur Lanskap
FAKULTAS KEDOKTERAN HEWAN
56 Sri Nooryani
Dra. Sri Nooryani
KTU Fakultas Kedokteran Hewan
57 Sobirin Roi
Drs. Sobirin Roi
Kasi Administrasi Akademik Kemahasiswaan dan Hubungan
58 Untung Mulyatno
Untung Mulyanto, S.E.
Kasi Administrasi Kepegawaian dan Keuangan
59 Agus Salim
Drs. Agus Salim
Kasi Umum
FAKULTAS PERIKANAN DAN ALMU KELAUTAN
60 Herlina Retnowati
Herlina Retnowati, S.E.
KTU Fakkultas Perikanan dan Ilmu Kelautan
61 Anita Handayani
Ir. Anita Handayani
KTU Departemen Budidaya Perairan
62 Sulistiawati Rahayu
Sulistiawati Rahayu
KTU Departemen Manajemen Sumberdaya Perairan
63 Etang Rokayah
Etang Rokayah, S.E.
KTU Departemen Teknologi Hasil Perairan
64 Taufik Masdi
Taufiq Masdi, S.IP.
KTU Departemen Pemanfaatan Sumberdaya Perairan
65 Rasyid
Rasyid
KTU Dpertemen Ilmu dan Teknologi Kelautan
FAKULTAS PETERNAKAN
66 Fifi Lutfiah
Fifi Luthfiah, S.Sos.
KTU Fakultas Peternakan
67 Supriyono
Supriyono, S.P.
KTU Departemen Ilmu Produkksi dan Teknologi Peternakan
68 Warsono
Warsono, S.IP.
KTU Departemen Ilmu Nutrisi dan Teknologi Pakan
FAKULTAS KEHUTANAN
69 Susi Heryati
Susi Heryati, S.E.
KTU Fakultas Kehutanan
70 Muchtadin
Muchtadin
KTU Departemen Manajemen Hutan
71 Kokom Komariah
Kokom Komariah, S.E.
KTU Departemen Silvikultur
72 Sutoro
Ir. Sutoro
KTU Konservasi Sumberdaya Hutan dan Ekowisata
73 Fathurrohman
Fathurrohman, S.Kom
KTU Departemen Hasil Hutan
FAKULTAS TEKNOLOGI PERTANIAN
73 Yadi Suryadi
Yadi Suryadi, S.E.
KTU Fakultas Teknologi Pertanian
74 Adang
Adang, S.E.
KTU Departemen Teknik Mesin dan Biosistem
75 Novi Susilorini
Dra. Novi Susilorini Andayaningsih
KTU Depratemen Ilmu dan Teknologi Pangan
76 Ikhsan
Ikhsan
KTU Departemen Teknologi Industri Pertanian
77 Atip Sadarip
Atip Sadarip, S.E.
KTU Departemen Teknik Sipil dan Lingkungan
FAKULTAS MATEMATIKA DAN IPA
78 Asep Saefudin
Asep Saepudin, S.E.
KTU Fakultas Matematika dan IPA
79 Tri Susilowati
Tri Susilowati, S.E.
KTU Departemen Statistika
780 Badrudin
Drs. Badrudin
KTU Departemen Geofisika dan Meteorologi
81 Muhammad Nasir
Muhammad Nasir
KTU Departemen Biologi
82 Fitri Lidiastuty
Fitri Lidiastuty, S.E.
KTU Departemen Kimia
83 Acep
Acep, S.E.
KTU Departemen Matematika
84 M. Djadja Suhendra
Muhamad Djaja Suhendra
KTU Departemen Ilmu Komputer
85 Suharno
Suharno
KTU Departemen Ilmu Fisika
86 Tjahjadi
Tjahjadi
KTU Departemen Ilmu Biokimia
FAKULTAS EKONOMI DAN MANAJEMEN
87 Bambang Kuntadi
Bambang Kuntadi, S.P.
KTU Fakultas Ekonomi dan Manajemen
88 Astridina
Astridina, S.Sos.
KTU Departemen Ilmu Ekonomi
89 Jamhuri
Jamhuri, S.E.
KTU Departemen Manajemen
90 Avip Setiawan
Avip Setiawan, S.IP.
KTU Departemen Agribisnis
91 Mery Rusmii
Mery Rusmini, S.E.
KTU Departemen Ekonomi Sumberdaya dan Lingkungan
FAKLTAS EKOLOGI MANUSIA
92 Cecep
Cecep, S.E.
KTU Fakultas Ekologi Manusia
93 Kosasih Idja Suhardja
Kosasih Idja Suhardja
KTU Departemen Gizi Masyarakat
94 Romli
Romli, S.IP.
KTU Departemen Ilmu Keluarga dan Konsumen
95 Nurul Huda
Drs. Nurul Huda
Departemen Sains Komunikasi dan Pengembangan Masyarakat
SEKOLAH PASCASARJANA
96 Ratu Siti Zaenab
Ir. Ratu Siti Zaenab, M.Si.
KTU Sekolah Pascasarjana
TINGKAT PERSIAPAN BERSAMA
97 Eka Yudha Prya, S.E. Kasi Umum TPB
Unit Penyelenggaraan Mata Kuliah Dasar Umum
98 Edi Rosidi
Drs. Edi Rosidi
KTU Unit Penyelenggara Mata Kuliah Dasar Umum
PROGRAM DIPLOMA
99 Ade Iskandar
Ade Iskandar, S.E., M.Si.
KTU Program Diploma
Lembaga Penelitian dan Pengabdian Kepada Masyarakat ( LPPM )
100 Dedi Suryadi
Drs. Dedi Suryadi
KTU LPPM
PERPUSTAKAAN
101 Ratnaningsih, S.Sos. Kabid. Pembinaan Bahan Perpustakaan
102 Deden Himawan, S.Sos. Kasi Pengadaan Bahan Perpustakaan
103 Ir. Khayatun Kasi. Pengolahan Bahan Perpustakaan
104 Ir. Abdul Rahman Saleh, M.Sc. Kabid. Teknologi Informasi, Pembinaan Mutu dan
105 Ir. Setyo Edy Susanto Kasi. Pengelolaan Sistem dan Jaringan
106 Sri Rahayu, S.Sos. Pembinaan Mutu
107 Ir. Janti Gristinawati Sujana, M.A. Kabid. Layanan Perpustakaan
108 Ir. Subagyo, S.Sos., M.Si. Kasi. Layanan Sirkulasi dan Pembinaan Perpustakaan
109 Irma Elvina, S.Sos. Kasi. Layanan Referensi dan Informasi Digital
110 Dra. Nunung Nuzulul Qurniati, M.M. Kabid. Pengelolaan dan Pengembangan Arsip IPB
111 Ir. Rita Komalasari Kasi. Pengelolaan Arsip
112 Drs. Badollahi Mustafa, M.Lib. Kasi. Pengembangan Arsip
UNIVERSITY FARM
113 Drs. Cecep Rustandi, M.M. Kasi Produksi
114 Suhartini, S.Sos. Kasi Pelayanan Akademik

Duta Senyum 127


Duta Senyum Tahun 2008
Ir. Anita Handayani (KTU BDP FPIK IPB)
dan Drs. Edi Rosidi (KTU Unit Penyelenggaraan Mata Kuliah Dasar Umum IPB)


Duta Senyum Tahun 2011
Ir. Rita Komalasari (Kasi Pengelolaan Arsip IPB)
dan Achmad Kosasih, SE (Kasi Fasilitas Kantor IPB)

http://www.pumpingindonesia.com

Kebijakan Pengangkatan Guru Besar Emeritus di Lingkungan IPB

Gambar Prosedur Pengangkatan Guru Besar Emeritus pada Perguruan Tinggi di lingkungan Kemendiknas

Gambar Prosedur Pengangkatan Guru Besar Emeritus pada Perguruan Tinggi di lingkungan Kemendiknas

Kebijakan Pengangkatan Guru Besar Emeritus di Lingkungan IPB Tahun 2010

Keputusan SA IPB No. 72 Tahun 2010 Kebijakan Pengangkatan Guru Besar Emeritus

Keputusan SA IPB No. 72 Tahun 2010 Kebijakan Pengangkatan Guru Besar Emeritus

Download Prosedur Pengangkatan Guru Besar Emeritus pada Perguruan Tinggi di linkungan Kemendiknas:
Prosedur_Pengangkatan_Guru_Besar_Emeritus_pada_Perguruan_Tinggi_di_lingkungan_Kemendiknas.doc

Penulis: Anita Handayani (http://anitanet.staff.ipb.ac.id)

Air Mata Mutiara

Pada suatu hari seekor anak kerang di dasar laut mengadu dan mengeluh pada ibunya sebab sebutir pasir tajam  memasuki tubuhnya yang merah dan lembek.

“Anakku,” kata sang ibu sambil bercucuran air mata, “Tuhan tidak memberikan pada kita, bangsa kerang, sebuah tangan pun, sehingga Ibu tak bisa menolongmu.” Si ibu terdiam, sejenak, “Aku tahu bahwa itu sakit anakku. Tetapi terimalah itu sebagai takdir alam. Kuatkan hatimu. Jangan terlalu lincah lagi. Kerahkan semangatmu melawan rasa ngilu dan nyeri yang menggigit. Balutlah pasir itu dengan getah perutmu. Hanya itu yang bisa kau perbuat”, kata ibunya dengan sendu dan lembut.

Anak kerang pun melakukan nasihat bundanya. Ada hasilnya, tetapi rasa sakit terkadang masih terasa. Kadang di tengah kesakitannya, ia meragukan nasihat ibunya. Dengan air mata ia bertahan, bertahun-tahun lamanya. Tetapi tanpa disadarinya sebutir mutiara mulai terbentuk dalam dagingnya. Makin lama makin halus. Rasa sakit pun makin berkurang. Dan semakin lama mutiaranya semakin besar. Rasa sakit menjadi terasa lebih wajar.

Akhirnya sesudah sekian tahun, sebutir mutiara besar, utuh mengkilap, dan berharga mahal pun terbentuk dengan sempurna. Penderitaannya berubah menjadi mutiara; air matanya berubah menjadi sangat berharga. Dirinya kini, sebagai hasil derita bertahun-tahun, lebih berharga daripada sejuta kerang lain yang cuma disantap orang sebagai kerang rebus di pinggir jalan.



Cerita di atas adalah sebuah paradigma yg menjelaskan bahwa penderitaan
adalah lorong transendental untuk menjadikan "kerang biasa" menjadi
"kerang luar biasa".
Karena itu dapat dipertegas bahwa kekecewaan dan penderitaan dapat
mengubah
"orang biasa" menjadi "orang luar biasa".

Banyak orang yang mundur saat berada di lorong transendental tersebut,
karena mereka tidak tahan dengan cobaan yang mereka alami.
Ada dua pilihan sebenarnya yang bisa mereka masuki: menjadi `kerang
biasa' yang disantap orang
atau menjadi `kerang yang menghasilkan mutiara'.
Sayangnya, lebih banyak orang yang mengambil pilihan pertama, sehingga
tidak mengherankan bila jumlah orang yang sukses lebih sedikit dari
orang
yang `biasa-biasa saja'.

Mungkin saat ini kita sedang mengalami penolakan, kekecewaan, patah
hati,
atau terluka karena orang-orang di sekitar kamu cobalah utk tetap
tersenyum
dan tetap berjalan di lorong tersebut, dan sambil katakan di dalam
hatimu..
"Airmataku diperhitungkan Tuhan.. dan penderitaanku ini akan mengubah
diriku menjadi mutiara."

Semoga........

Manfaat Mengejutkan Buah Apel

 Mengonsumsi makanan sehat seperti buah memang sangat dianjurkan. Salah satu buah yang bisa Anda masukkan dalam menu sehat harian Anda adalah apel.

Buah berkulit mengilap dan memukau ini ternyata menyimpan banyak manfaat kesehatan untuk tubuh Anda. Seperti dikutip dari laman Shine, ketahui manfaat kesehatan dalam buah apel:

1. Mereka Makanan Lambat

Dikemas dengan kandungan serat lima gram mampu memenuhi 20 persen dari nilai asupan gizi harian Anda. Tekstur buahnya yang renyah bisa memaksa Anda untuk berusaha mengunyah. Kegiatan ini bermanfaat sebagai pengganti senam wajah.

Selain itu, pemanis alami dalam apel mampu memasuki aliran darah secara bertahap, membantu menjaga kadar gula darah dan tingkat insulin stabil sehingga Anda merasa kenyang lebih lama.

2. Melindungi Paru dan Mencegah Asma

Berdasarkan penelitian yang dikembangkan dari Britania Raya menyatakan, wanita yang mengonsumsi buah apel secara rutin saat mengandung bisa memberikan keuntungan kesehatan pada bayi yang akan dilahirkannya.

Selain itu, konsumsi apel bisa mencegah anak mengembangkan penyakit asma ketika usianya mencapai lima tahun. Buah ini juga dapat melindungi paru-paru orang dewasa, menurunkan resiko asma, kanker paru-paru, dan penyakit lainnya.

3. Pengikis Kolesterol

Berkat dua komponen kunci, pektin (sejenis serat) dan polifenol (antioksidan kuat), apel dapat mengambil mereduksi kadar kolesterol darah dan mencegah oksidasi LDL (“buruk”) kolesterol, proses kimia yang mengubah menjadi plak penyumbatan arteri.

Trik untuk memaksimalkan manfaatnya, jangan membuang kulitnya, kulit apel memiliki dua sampai enam kali senyawa antioksidan seperti daging.

4. Melawan Kanker

Lab penelitian telah menunjukkan bahwa beberapa senyawa dalam buah berair dan berdaging renyah ini mampu membunuh pertumbuhan sel kanker. Namun, khasiatnya akan bekerja baik jika buah ini dikonsumsi secara utuh.

Orang yang mengunyah lebih dari satu hari lebih, berisiko rendah menderita kanker, mulai dari kanker mulut, esofagus, usus besar, payudara, ovarium, prostat, dan lain-lain. Para penelitia Italia memperkirakan, mereka yang mengonsumsi apel secara rutin bisa mencegah penyakit mematikan ini 42 persen.

5. Mencegah Pikun Dikemudian Hari

Mungkin karena mereka meningkatkan produksi asetilkolin, zat kimia yang mentransmisikan pesan antara sel-sel saraf, sehingga kandungan apel mampu menjaga ketajaman otak seiring pertambahan usia, meningkatkan memori, dan berpotensi mengurangi kemungkinan mendapatkan penyakit Alzheimer.

Penelitian terbaru ini telah dibuktikan oleh para peneliti dari University of Massachusetts di Lowell.

Sumber: VIVAnews


Apel banyak memiliki kandungan vitamin, mineral serta unsur lain seperti fitokimian, serat, tanin, baron, asam tartar, dan lainnya. Zat inilah yang sangat dipelukan bagi tubuh kita untuk mencegah dan menanggulangi berbagai penyakit. Untuk selanjutnya, akan dibahas tentang apa saja yang terkandung pada buah apel? Dan apa saja manfaat dari buah apel?

Kaya vitamin

Buah apel kaya akan kandungan vitamin. Beberapa vitamin yang terdapat dalam buah apel misalnya vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B9, vitamin C.

Kaya mineral

Buah apel mengandung banyak mineral. Mineral dalam buah apel antara lain kalsium, magnesium, potasium, zat besi, dan zinc.

Fitokimia

Buah apel juga mengandung fitokimia. Fitokimia merupakan antioksidan untuk melawan radikal bebas yang berasal dari polusi atau lingkungan sekitar. Zat ini juga berfungsi untuk menekan jumlah kolesterol jahat (LDL) yang dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.

Kaya Serat

Apel kaya akan serat, sehingga baik untuk orang yang sedang dalam program diet. Hal ini disebabkan karena serat yang tinggi sehingga mencegah lapar datang lebih cepat.

Serat untuk mengurangi lemak dan kolesterol

Buah apel mengandung serat yang berguna mengikat lemak dan kolesterol jahat dalam tubuh untuk selanjutnya dibuang.

Tanin

Buah apel juga memiliki kandungan tanin. Tanin adalah zat yang berfungsi membersihkan dan menyegarkan mulut, sehingga dapat mencegah kerusakan gigi dan penyakit gusi.

Baron

Di dalam buah apel terdapat baron. Apakah baron itu? Baron berfungsi mempertahankan jumlah estrogen dalam tubuh seorang wanita.

Flavoid

Salah satu kandungan buah apel yang baik untuk menjegah penyakit adalah flavoid. Flavoid merupakan zat yang berfungsi menurunkan risiko kanker.

Asam D-glucaric

Apakah Asam D-glucaric itu? Asam D-glucaric merupakan zat yang dapat menurunkan kadar kolesterol. Asam D-glucaric juga terdapat di dalam buah apel.

Quercetin

Quercetin merupakan zat yang dibutuhkan untuk meningkatkan kadar antioksidan sehingga tubuh terasa lebih sehat dan mencegah berbagai penyakit. Buah apel mengandung zat quercetin.

Asam tartar

Di dalam sebuah apel juga terdapat asam tartar. Asam tartar yang dapat menyehatkan saluran pencernaan, karena zat ini mampu membunuh bakteri yang ada dalam saluran pencernaan.

Melihat banyaknya unsur kesehatan yang dapat dimanfaatkan, tentu kita dapat mencoba untuk mengkonsumsi satu buah apel setiap hari.

Sumber: Kumpulan.info


FUNGSI JUS
– Meningkatkan daya tahan tubuh
– Menurunkan kadar kolesterol
– Melancarkan proses pencernaan
– Sebagai Anti Oksidan dan Anti Kanker
– Mempercepat Proses Penyembuhan
– Membuat Awaet Muda

Beberapa buah-buahan ternyata mengandung zat-zat yang dapat menggantikan nutrisi dari makanan seperti daging. 
manfa’at_buah_buahan_dan_jus_buah.htm


APEL
Kombinasi kandungan garam mineral dan pektin dalam apel, serta kandungan asam oksalik pada bayam membentuk substansi unik yang memenuhi dinding-dinding usus dan melalui gerakan kimia ang kuat tapi aman “melepaskan” kotoran yang ada di usus besar yang telah mengendap berhari-hari, berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun. Kandungan zat pektin dalam apel juga mampu menurunkan kadar kolesterol dan triglycerides yang mengganggu fungsi jantung.

JUS APEL
Fungsi utamanya:
– Mengurangi nafsu makan
– Mengendalikan tekanan darah dan kadar gula darah
– Pembersihan racun dalam usus

Buah-buahan merupakan sumber makanan alami yang paling siap untuk langsung dikonsumsi manusia, sayang kadang kala dilupakan. Dengan penjelasan di atas, semoga buah-buahan tidak lagi dilupakan sebagai makanan yang wajib dikonsumsi.

SK Pemenang Lomba Website Tahun 2010

Pertama-tama saya mengucapkan Puji Tuhan yang sudah memberi saya karunia kemenangan (Juara Kategori Staf) pada Lomba Website IPB 2010.  Saya juga mengucapkan terimakasih pada teman2 (sesama tenaga kependidikan, KTU, dan Dosen, serta alumni IPB angkatan 16 dan 17) yang sudah mendukung saya dalam proses pembuatan blog ini dan juga kepada para juri yang sudah bekerja keras dalam menyelenggarakan lomba website ini, serta tak lupa saya ucapkan terimakasih tak terhingga kepada suami dan anak2 saya yang sering terganggu selama hari libur ataupun malam hari, serta pada satpam FPIK yang setia mengantarkan saya pulang pada malam hari selama proses pembuatan blog ini yang hanya diberi waktu oleh panitia selama 1 bulan.

Older posts